红网雨花站5月30日讯(圭塘街道 供稿)圭塘街道体院路社区里有这样一群老同志，他们时间充足、精力充沛，有宝贵的人生阅历和丰富的社会经验，他们政治思想觉悟高，知识面广又热心为民。为此，体院路社区将辖区内的这些离退休老干部、老战士、老教师、老劳模等组织起来成立了一支社区“五老”队伍，以社区为平台，以社区教育宣传活动为载体，开展各种老年活动、举办各类知识讲座，充分发挥社区老同志的作用。

　　随着端午节的来临，夏至也一步步走近，如何让老年人安全度过炎热的夏天，促进老年人健康长寿。5月29日上午九点，体院路社区在402队五楼会议室为辖区居民开设了一堂生动风趣的“论夏季养生”保健知识讲座，讲座邀请湖南省五公司退休老干部刘友山书记主讲，辖区老年朋友共计70余人踊跃参加。内容主要从夏季饮食、作息时间、养生运动等各方面讲述老年人预防和保健的重要性，刘老在讲座中绘声绘色，运用通俗易懂的讲解，使在场的中老年人受益匪浅，活动中还安排了提问和互动环节，解答了老人们关于各种保健常识的咨询。通过刘书记的授课，使在座的老年朋友们了解到夏季合理饮食和适量运动的重要性。最后，刘老还提醒大家，保持心情舒畅、不急不燥是老年人夏季养生最重要的环节，在生活中大家要坚持文明健康的生活方式，才能促进自身的身体健康。

　　此次的夏季养生保健讲座，进一步拓宽了社区中老年人对健康内涵的认识，居民们纷纷表示，希望社区能多组织此类的养生保健讲座，使大家更好地了解和掌握健康的基本知识，培养良好的健康生活方式。

　　刘友山业余老“讲师”，得到了社区居民的广泛赞誉，为和谐社区建设奠定了基础。